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一、目的任务
开展全校性体能比赛活动，以提升学生的身体素质为基础，促进学校各二级学院学生体育工作的提升，促进各二级学院之间的交流，全面提高学校的体育竞技和观赏水平，加强校园体育文化氛围，丰富师生的业余文化生活。
二、比赛时间与地点
比赛时间：2024年12月11日
地 点：高教园区校区风雨操场
三、参赛办法
（一）比赛设男子、女子2个组别。
（二）参加对象：瑞安学院、智能制造学院、设计学院、永嘉学院、数字经贸学院、人工智能学院、建筑工程学院，每个单位可报男队、女队各一支。
（三）各队可报队长和教练（需为教师）各1名，运动员6名（男三名女三名），可另报男女替补各1名。
（四）各参赛队伍需统一服装。
（五）请各参赛单位根据各自情况，做好学生参加比赛期间的保险工作。
四、竞赛办法
（一）竞赛方法根据比赛积分累积进行排名，各学院男队女队合计分数进行排名。
（二）比赛项目
主要考察参赛选手力量、协调、灵敏、速度、耐力、柔韧等基本体能素质。该模块要求选手(团队)按规定路线及顺序连续完成：跳绳双摇、绕障碍杆蛇形跑接力、三人四足搬运能量包、杠铃宽距蹲起4项体能项目。
具体内容如下：
1、跳绳双摇
场地器材：在平整的场地上，画一个边长为1.5米的正方形为跳绳区，并准备跳绳一根。
动作步骤：
（1）裁判发令比赛开始后，第1名队员进入跳绳区拿起跳绳开始比赛；
（2）起跳后，跳绳在脚下通过两次后，脚着地为一次双摇；
（3）3名参赛选手每人完成双摇30次，为完成该项比赛。
犯规：
（1）起跳后，跳绳通过一次或者没有通过，不计数；
（2）跳出跳绳区不计数，该队员回到跳绳区方可继续计数。
2、绕障碍杆蛇形跑接力
场地器械：在平整的场地上，画两条宽度1.5米的平行线，在平行线上各放置3个高度1.8米左右的障碍杆，6个障碍杆的间隔3米(标识好起点和折返点)，总长度为15米。
动作步骤：
（1）参赛选手起跑姿势站在起点线前，当上一个项目最后一名（第三位）选手完成比赛，快速启动加速跑向第二个障碍杆，并从外侧绕过障碍杆；
（2）参赛选手依次从外侧绕过沿途每个障碍杆，最后绕过折返点障碍杆，按原路跑回起点，完成一次15米×2障碍杆蛇形跑；
（3）到起点后与下一名选手击掌后重复上述动作，三位参赛选手每人完成1个来回的蛇形折返跑。
犯规：
（1）从内侧绕过障碍杆，该选手需重新从该杆外侧绕过；
（2）碰倒障碍杆，需将障碍杆扶正，再继续比赛；
（3）下一名选手必须在起点线后与前一名选手击掌后才能出发，否则该选手需要重新回到起点线后再出发。线路图：
3、三人四足搬运能量包
场地器械：在平整的场地上，画两条宽度3米的平行线，长度为15米，标识好起点和折返点，在折返点的正中间放标志桶一个。每组准备10KG能量包2个。
动作步骤：
（1）在起点线后，3名参赛选手并排，第一名队员将一条腿与相邻的队员一条腿进行捆绑(捆在踝关节以上膝关节以下)，依次进行，形成三人四足，将两个能量包固定在相邻的两个选手之间，每人一只手固定能量包，并将能量包固定在胸前；
（2）准备好后开始搬运至折返点标志桶后绕行回来，至起点端结束比赛。
犯规：
（1）要求四足交替落地行走，不准跳跃，出现跳跃需回到起点重新开始；
（2）在自己的比赛道内进行，不能干扰其他队伍，如有违反取消比赛资格。
4、杠铃宽距深蹲起
场地器材：场地上起始线上放置单边重量150斤杠铃一只
动作步骤：
（1）完成上一项比赛后，一名选手在起始端开始做杠铃宽距深蹲起；
（2）参赛队伍需完成40次宽距蹲起，由蹲姿开始做蹲起抬起杠铃，1次蹲起计为1次，每支队伍共计完成40次；
（3）竞赛中可以由1人完成，也可以交替换人接力，但每人需要至少完成10次才可换人；
犯规：
（1）换人交接点在起始端，需在完成10个及以上方可换人，未满十个将不被计入总数；
（2）项目过程中，需要完成明显的蹲起动作，大小腿折叠需小于90度，否则将不被计入成绩。
（3）在起始端和折返端之间，参赛队员无力完成或者由于受伤未满十个中断，本组不计次数。
全部4项比赛完成后，最后一位参赛选手冲刺过终点线，视为该参赛队体能比赛结束。
（三）运动员资格
1、运动员必须是身体健康者且有保险。
2、运动员为我校注册的在校全日制学生，只能代表所在的二级学院参赛，不得冒名顶替，一经发现，取消其代表队所有比赛资格。
3、各参赛运动员赛前必须携带学生证、身份证或者其他相关证件检录参赛，如果没有相应证件，不得参赛。
（四）积分多者名次列前。如两队积分相同，则看两队之间的胜负关系，胜者列前。如两队以上积分相等，按积分相等队之间的净胜分多少决定名次。
（五）比赛期间，各队教练员必须到场。比赛时间开始后15分钟内，小组人员还未到场或者不能使3名队员入场准备比赛，则按照弃赛处理。
五、录取名次
男子、女子比赛根据比赛名次录取前八获得奖状。
六、报名
请各队于2024年11月27日（周三）前将报名表打印稿(加盖公章)交到体育馆二楼206办公室，并将电子版发E-mail：yiiiqun@sina.com。联系人：戴老师，联系电话：17395711669。
七、未尽事宜，另行通知。最终解释权归主办单位所有。
（注：请各二级学院教练员于2024年11月19日12:00 在田径场风雨跑道参加赛前联席会议。）
温州职业技术学院体育运动委员会
公共基础学院
2024.11.11
附：校园吉尼斯体能比赛报名表
